Butuh sesuatu yang membantumu rileks, merasa kreatif, dan memanjakan inderamu? Selain memasak, baking punya semua yang kamu butuhkan untuk membuatmu isi kepalamu segar kembali!

Sejak awal pandemi, karena terlalu lama di rumah dan stress yang meningkat, lahirlah sebuah tren baru ditengah kalangan para home cook yang disebut “stress baking.” Ternyata memasak dan membuat kue di rumah sungguh bisa membantu kamu menangani stress!

Selain itu, ada beberapa alasan lain yang membuktikan bahwa baking baik bagi kesehatan mental kita.

1. Waktu untuk dirimu sendiri

Menyempatkan waktu untuk diri sendiri adalah salah satu bentuk self-care di tengah kesibukan hari-hari kita. Hal ini juga membangun ketahanan diri saat masa-masa sulit hadir di depan mata. Sempatkan dirimu melakukan hal-hal yang membuatmu senang, seperti baking!

2. Merangsang kreativitas

Dari menentukan apa yang ingin dibuat dan bagaimana membuatnya, perjalanan kreativitasmu sudah dimulai! Baik mengikuti resep atau improvisasi, menggunakan tangan untuk membuat dan mendekorasi, itu semua adalah aktivitas yang artistik. Dan kabar baiknya, penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu untuk proses kreatif bisa membantu meredakan stress dan mengingkatkan kesehatan diri secara keseluruhan.

3. Meningkatkan konsentrasi

Baking memaksamu untuk fokus pada apa yang ada di depan mata, membuatmu melupakan sejenak hal-hal yang membuatmu stress. Berkonsentrasi pun menjadi lebih mudah saat kita tahu ada hadiah yang lezat menanti kita kala kerja keras kita selesai!

BACA JUGA:
A la Carte untuk Anda : Chicken Steak dan Honey Mustard Sauce

4. Meningkatkan kepercayaan diri

Jika kamu mengidap depresi dan kepercayaan dirimu seringkali terasa rendah. Tahu bahwa orang-orang yang mencicipi hasil baking kamu begitu menikmatinya akan membuatmu merasa jauh lebih baik. Pujiannya akan mengimbangi pikiran-pikiran kritis yang kamu hadapi di dalam kepala setiap hari.

5. It’s nice to be nice!

Mengerjakan sesuatu yang positif untuk diri sendiri ataupun orang lain cukup untuk membuat otakmu melepaskan endorphin yang akan membuat mood kamu menjadi lebih baik. Tampaknya kamu harus menjadikan baking sebagai kegiatan reguler, nih!

Dan Kit Mil-Meal, layanan home delivery preplan meal kit andalanmu, punya sesuatu yang bisa membantu proses baking kamu di rumah semakin mudah: COOKIE MIX in a jar!

Membuat cookies tidak lagi perlu repot karena yang kamu butuhkan sudah tersedia di dalam satu jar praktis. Pokoknya stress-free!

Ingin tahu lebih lanjut mengenai COOKIE MIX in a jar dari Kit Mil-Meal? Sampai jumpa di artikel berikutnya ya!